چگونه کودک نوپا خود را در رختخواب ایمن نگه دارید نکاتی برای والدین

وقتی کودک نوپای شما از تخت به تخت تبدیل می شود، شما به ،وان والدین احساس می کنید که یک نقطه عطف دیگر به دست آمده است. یک چیز باید مطمئن شوید که تخت برای کودک بی خطر باشد. ایجاد یک محیط خواب امن و ایجاد یک روال به کودک نوپا کمک می کند تا از خواب ایمن لذت ببرد.

البته بیشتر والدین از این می ترسند که بچه های کوچکشان در شب از تخت بیفتند یا در خانه گم شوند. ایجاد تعادل در اقدامات عملی برای جلوگیری از این اتفاق و عادات خوب خواب بسیار مهم است و هر ،مت از سفر به ایجاد خواب ایمن و خوب برای کودکان نوپا کمک می کند.

والدین می توانند با ارائه راهبردهای مؤثر و رویکردی ثابت به کودکان نوپا کمک کنند تا با ترتیبات جدید خواب سازگار شوند. با انجام این کار، آنها از امنیت فرزندشان و همچنین استقلال و اعتماد به نفس خود اطمینان پیدا می کنند. ممکن است والدین بخواهند تخت های کودک نوپا را بررسی کنید طراحی شده با ویژگی های ایمنی برای سهولت این انتقال.

خوراکی های کلیدی

با اقدامات حفاظتی من،، یک محیط خواب ایمن ایجاد کنید

برای کمک به ایجاد عادات خوب خواب، زمان خواب را منظم کنید.

برای ایمنی و راحتی بیشتر، یک تخت کودک نوپا من، و اتاق خواب ضد کودک انتخاب کنید.

آماده سازی محیط برای خواب ایمن

ایجاد یک محیط خواب امن نقش اساسی در انتقال کودک نوپا به تخت دارد. راه اندازی من، و اقدامات احتیاطی به تضمین شب های آرام و جلوگیری از حوادث کمک می کند.

انتخاب تخت من،

یک تخت کم ارتفاع را برای سهولت دسترسی انتخاب کنید. تخت کودک نوپا یا تخت دو نفره با ریل توصیه می شود. تشک باید محکم و بدون هیچ شکافی قرار بگیرد. قبل از 6 سالگی از تخت های دوطبقه استفاده نکنید زیرا خطر زمین خوردن را به همراه دارد.

برای جلوگیری از آسیب، یک تخت خوب و لبه های گرد انتخاب کنید. همچنین ممکن است در هنگام تصادف از روکش های تشک مقاوم در برابر آب استفاده شود. مواد ضد حساسیت و تنفس برای رختخواب توصیه می شود.

تخت را کمی تکان دهید و ثبات را امتحان کنید. یک تخت جامد نمی ،زد و سر و صدا نمی کند. به دلایل ایمنی، هر ،صر تزئینی را که ممکن است خطر خفگی داشته باشد را بردارید.

ایمن سازی محل خواب

قفل های ضد کودک را روی پنجره ها نصب کنید و سیم ها را از پرده ها یا پرده ها محکم کنید. برای جلوگیری از حوادث الکتریکی از روکش های پریز استفاده کنید. مبلمان مانند کمد را به دیوار ب،ب،د تا از واژگونی خودداری کنید.

فرش های ضد لغزش را در کنار تخت قرار دهید تا پایی ایمن داشته باشید. برای جلوگیری از زمین خوردن، زمین را از ،اب بازی ها و وسایل به هم ریخته دور نگه دارید. از نور شب استفاده کنید برای دید بدون ایجاد اختلال در ال،ای خواب.

تخت را دور از رادیاتور، بخاری و دریچه هوا قرار دهید. دمای اتاق خنک را بین 68 تا 72 درجه فارنهایت (20 تا 22 درجه سانتیگراد) حفظ کنید. در صورت نیاز از دستگاه نویز سفید برای پوشاندن صداهای م،ب استفاده کنید.

برای نشان دادن زمان خواب، یک روال ثابت قبل از خواب ایجاد کنید. این به کودکان نوپا کمک می کند تا بفهمند چه زم، باید در رختخواب بمانند و ال،ای خواب سالم را ترویج می کند.

ایجاد عادات خواب سالم

ایجاد روش‌های ثابت قبل از خواب و پرداختن به چالش‌های رایج به کودکان نوپا کمک می‌کند تا عادات خواب خوبی داشته باشند. این راهکارها باعث استراحت بهتر هم برای کودکان و هم برای والدین می شود.

ایجاد یک روال قبل از خواب

یک ساعت خواب منظم تنظیم کنید و هر شب به آن پایبند باشید. این به تنظیم ساعت داخلی کودک نوپا کمک می کند. 3-4 فعالیت آرامش بخش را انتخاب کنید تا هر شب به همان ترتیب انجام دهید.

یک حمام آب گرم، موسیقی ملایم یا خواندن یک داستان را با هم در نظر بگیرید. روال را کوتاه نگه دارید، حدود 20 تا 30 دقیقه. چراغ ها را کم کنید و قبل از خواب از نمایشگرها پر، کنید تا به خواب آلودگی طبیعی کمک کنید.

اتاق خواب را برای خواب مساعد کنید. در صورت نیاز از پرده های خاموش و دستگاه نویز سفید استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید دمای اتاق راحت است، معمولاً بین 68-72 درجه فارنهایت (20-22 درجه سانتیگراد).

پرداختن به اضطراب جدایی و مقاومت قبل از خواب

بسیاری از کودکان نوپا هنگام خواب اضطراب جدایی را تجربه می کنند. به او اطمینان بدهید و آرام باشید. یک وسیله راحتی مانند یک حیوان عروسکی یا پتو تهیه کنید.

برای رفتار خوب قبل از خواب از تقویت مثبت استفاده کنید. یک نمودار بر،ب ایجاد کنید یا برای ماندن در رختخواب جوایز کوچکی ارائه دهید. در بازگرداندن فرزندتان به رختخواب در صورت بلند شدن ثابت باشید.

نور شب را در نظر بگیرید یا در را کمی باز بگذارید. اگر فرزندتان با شما تماس گرفت، به تدریج زمان بین اعلام حضورها را افزایش دهید. صبور باشید و حضور آرامش بخش را حفظ کنید.

برای مقاومت قبل از خواب، انتظارات روشنی را تعیین کنید. از یک برنامه بصری برای کمک به کودک نوپای خود برای درک روال قبل از خواب استفاده کنید. انتخاب های محدودی مانند انتخاب لباس خواب یا داستان قبل از خواب ارائه دهید تا به آنها احساس کنترل بدهید.

نتیجه گیری

ایمن نگه داشتن کودکان نوپا در رختخواب نیازمند تلاش و توجه مداوم والدین است. محافظت از کودکان اتاق خواباستفاده از وسایل ایمنی من، و ایجاد برنامه های روتین روشن قبل از خواب از مراحل ضروری است. نظارت منظم و رسیدگی به رفتارهای سرگردان به حفظ محیط خواب ایمن کمک می کند.

با صبر و راهبردهای صحیح، والدین می توانند اطمینان حاصل کنند که کودکان نوپا در طول شب امن و راحت خواهند بود. اجرای این اقدامات ایمنی به کودکان و والدین این امکان را می دهد که راحت تر استراحت کنند، با دانستن اقدامات احتیاطی من،.