موس تمشک وگان کم کربوهیدرات – دسر کتو عالی!

آیا تا به حال بعد از یک روز طول، در اداره، با بچه ها یا به طور کلی زندگی یک دسر تازه و میوه ای میل می کنید؟ این درست است که مردم می گویند – همیشه جایی برای دسر وجود دارد! با این حال، زم، که می‌بینم رویه کلوچه‌ام در حال بررسی است، دوبار در مورد آن فکر می‌کنم. پس کد تقلب چیست؟ برای من، این موس تمشک وگان کم کربوهیدرات است که هر بار فقط به نقطه ای می رسد!

چگونه یک موس تمشک وگان کم کربوهیدرات درست کنیم؟

تبلیغات

دلایل بی شماری وجود دارد که من عاشق درست ، و خوردن این دسر هستم! اول از همه – لبنیات، گلوتن و بدون قند است! فوق العاده کم کا،ی است و درست ، آن فقط 5 دقیقه و 5 ماده لازم است! این دستور برای 2 وعده است، بنابراین هیچ یک از موس هدر نمی رود! اوه، و اشاره کردم که کاملا خوشمزه است؟! نگران نباش، من ،ی نیستم که دروازه بان را نگه دارم! در اینجا شما نیز می تو،د آن را تنها در چند مرحله ساده تهیه کنید!

،اصر

• 200 گرم تمشک تازه
• 300 گرم توفوی ابریشمی
• آب از 1/2 لیموترش
• شکر نارگیل یا شیرین کننده کتو دیگری برای طعم دادن
• شیر بادام
• عصاره و،ل (اختیاری)

توجه داشته باشید: به جای توفو می تو،د 1 آووکادو اضافه کنید.

تبلیغات

دستورالعمل های آماده سازی

1. تمشک، توفو و آبلیمو را در مخلوط کن بریزید و آنها را مخلوط کنید.
2. بعد از آن شیرین کننده کتو دلخواه و به مقدار لازم شیر بادام را اضافه کنید تا بافت خامه ای به دست آید.
3. وقتی همه مواد را با هم مخلوط کردید، می تو،د 1/4 عصاره و،ل را اضافه کنید تا طعم آن بیشتر شود.
4. آ،ین ،یب را به مخلوط بدهید.
5. اجازه دهید موس به مدت 15 دقیقه در فریزر استراحت کند.
6. بعد از سرد شدن روی آن را با تمشک تازه تزیین کنید و سرو کنید.

توجه داشته باشید: برای رسیدن به نرم ترین و سبک ترین قوام موس، بهتر است از بالاترین سرعت ممکن مخلوط کن خود استفاده کنید!

همچنین بخو،د: میله های کیک پنیر خام وگان – دستور غذای کم کا،ی برای یک دسر تابست، با طراوت!